[座禅] 心身をほぐし日常をリセット

皆生温泉旅館組合

2020年3月31日読了時間: 1分

大山寺に現存する寺院の中では最古の建築物、国指定の重要文化財「大山寺阿弥陀堂」で貴重な座禅体験ができます。住職による講話のあと、座禅で重要な呼吸法から教わり、座禅がスタート。静寂のなか、深く呼吸をしながら意識を集中していくと、日常から離れ心が軽くなっていくのをきっと体感できます。グループでの参加も人気です。